한마음초 건강체력 동아리 운영...비만율 감소
한마음초등학교(교장 현금순)는 지난 5월부터 12월까지 비만 학생 및 희망자를 대상으로‘세계 여행 건강체력 동아리’를 운영했다.
프로그램은 주 4회 순환운동으로 자신의 체력 요소를 분석해 근력, 지구력, 유연성 등 자신에게 필요한 다양한 체력을 기를 수 있도록 구성했다.
가상 시뮬레이션 실내자전거와 전신 운동기구인 로잉머신, 하체 운동을 도와주는 스쿼트 머신, 스마트 훌라후프, 가상실내체험존 등 다양한 장비를 활용해 효과적으로 체력을 관리할 수 있도록 운영했다.
운영 결과 비만율이 4월 27%에서 11월 21%로 6%P(9명) 감소하는 성과를 거뒀다.
한마음초 관계자는 “코로나19로 운동 활동과 여행의 제약이 있는 상황에서 가상(시뮬레이션)으로 전 세계 아름다운 경치를 감상하며 즐기는 실내자전거와 노를 젓는 운동인 로잉머신 등 활용을 통해 세계를 여행하는 듯한 체험을 하며 참여 학생들의 흥미도를 높였다”고 밝혔다.
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한마음초 건강체력 동아리 운영...비만율 감소
한마음초등학교(교장 현금순)는 지난 5월부터 12월까지 비만 학생 및 희망자를 대상으로‘세계 여행 건강체력 동아리’를 운영했다. 프로그램은 주 4회 순환운동으로 자신의 체력 요소를 분석해
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